许多备孕很久的夫妻，一直不见好孕，于是到医院检查评估，才发现原来是卵泡发育不良。大多数夫妻治疗一段时间，没见好转就放弃治疗是常态。

　　但其实这在不孕案例中属于常见病例，红绘医生介绍到：这与针对卵泡的详细检查分不开以外，还得配合中西药调理及规范的促排卵治疗。当然，生活中也得配合医生做适当的调理，怎么调理呢?我们一起来看看!

　　1、保证饮食营养均衡

　　挑食、节食都会导致营养不良，使人体抵抗力下降。备孕女性日常应该少吃辛辣、生冷等食品，多吃鱼虾，多喝牛奶，多运动锻炼、远离二手烟，增强体质，预防早衰。

　　2、正常规律性生活

　　每周1~2次卫生和谐的性生活，可帮助女性保持一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　3、远离劣质染发剂、增白化妆品

　　劣质日化用品中所含有的有毒化学成分，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　4、发现疾病一定要及时就医

　　女性一定要爱惜自己的身体，一旦发现妇科炎症的迹象，不要讳疾忌医，应该及早就医治疗，防止卵巢受到感染;对于一些卵巢早衰的征兆，如月经量减少或突然停经等，也一定要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　5、听取医生建议中西药调理

　　很多卵泡发育不良都是由内分泌失调引起的，医生会根据你的自身情况，开相应的中西药调理，可起到不错的辅助作用。

　　6、观察身体恢复情况，进行促排卵

　　定期检查，医生可根据你身体恢复情况进行促排卵治疗。但这种药物一定要在医生的指导下服用，否则滥用药物可能会过度刺激卵巢而导致卵巢内分泌受损，造成月经紊乱，甚至卵巢早衰，更有甚者可发生急性肾功能衰竭，危及生命。

　　备孕中~想促进卵泡发育，你还得吃这些!

　　1、多吃谷类和豆类食物

　　很多不排卵的情况多是由体内雌激素过低所导致的，女性在日常适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，比如谷类、豆类，有助于促进卵泡的发育，增加受孕几率。

　　尤其是黑豆，具有很好的促卵泡发育的功效，在月经前以及月经后适量多吃，有助于刺激雌激素的分泌。

　　2、多吃富含维生素C的食物

　　维生素C是一种很好的抗氧化物质，它不仅能够清除身体的自由基，对于备孕女性来说，维生素C还有利于卵子的发育。

　　为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬、脐橙、西红柿等。

　　如果你还有其他问题，可直接在线咨询我们的医生，帮你解答疑惑。